TUTTO SI ALLENA. 33 STORIE DI PERSONE CHE HANNO CAMBIATO LA LORO VITA GRAZIE A C
di FONTANESI STEFANO; FONTANESI DAVIDE
Editore: MIND EDIZIONI
Collana: MANUALI MIND
Anno edizione: 2024
Pagine: 160 p.
ISBN: 9788869395116
- Titolo
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TUTTO SI ALLENA. 33 STORIE DI PERSONE CHE HANNO CAMBIATO LA LORO VITA GRAZIE A C
- Autore
- Editore
- Collana
- Anno edizione
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2024
- ISBN
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9788869395116
- Pagine
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160 p.
- Volumi
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Le abitudini ci salvano o ci distruggono. La vita è un'altalena continua tra i momenti positivi e quelli negativi, e il pericolo si nasconde proprio nell'istante in cui i nostri pensieri sono offuscati dall'assenza di speranza. Le emozioni ci bloccano il respiro e lo stomaco e, proprio in questi momenti, le nostre azioni vanno in automatico e noi reagiamo in funzione delle abitudini acquisite. Per esempio se siamo abituati a fumare qualche sigaretta, nei momenti di difficoltà ne fumeremo molte di più, e lo stesso vale per l'alcol, le sostanze stupefacenti e altre dannose abitudini. Le nostre fragilità ci portano ad amplificare i comportamenti consolidati nel tempo e per questo motivo Camminata Metabolica vuole essere un'"Accademia delle sane abitudini", in modo da aiutare le persone a superare le difficoltà anche nei momenti più difficili. In questo libro scoprirete come attraverso 33 storie di persone che hanno rivoluzionato la loro vita grazie alla Camminata Metabolica.